Być może słyszeliście o czymś takim jak "Butterfly Project". Jeżeli nie i to czytacie, dowiecie się. Osobiście mnie bardzo to pomogło. Depresja prowadzi do uzależnień i to było chyba takie moje małe uzależnienie.. Na szczęście ktoś mi pomógł, przekazując ten pomysł.. Oto zasady "gry" :
1.Kiedy czujesz, że chcesz się pociąć, weź marker lub długopis i narysuj motyla na skórze, w miejscu gdzie występuje samookaleczenie.
2. Nazwij motyla imieniem ukochanej osoby lub kogoś kto jest dla ciebie na prawdę bardzo ważny.
3. NIE zmywaj swojego motyla.
4. Jeśli potniesz się zanim motyla już nie będzie na twojej ręce to umiera. Jeżeli nie potniesz się to żyje.
5.Jeśli masz więcej niż jeden, cięcie się zabija je wszystkie.
6. Inna osoba może narysować motyla na tobie. Te motyle są wyjątkowe. Dbaj o nie.
7. Nawet jeśli się nie tniesz, nie krępuj się narysować jakiegokolwiek motyla, aby pokazać swoje poparcie. Jeśli to zrobisz nazwij go imieniem kogoś kto teraz cierpi. Pokaż mu go. To może pomóc.
Wszystkim życzę powodzenia co do tych podpunktów. Mam nadzieje, że uda Wam się wytrwać w tym co dla Was słuszne. Jeżeli jakkolwiek mogłam pomóc, cieszę się. Trzymam kciuki Łowcy Motyli.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz